最近老是觉得看东西朦朦胧胧的，对着电脑眼睛又干又涩，朋友说可能是肝血不足，晶珠失养。一开始有点不以为意，直到有次开车差点看不清路标，才真的慌了神。
查了资料才知道，现在很多人因为熬夜、用眼过度，都容易肝血不足，这和古代医书里说的"肝开窍于目"不谋而合。眼睛能看清东西，全靠肝血滋养晶珠，一旦亏了，自然就视力模糊了。
第一个发现
最方便的是杞菊地黄丸，不用煎药，直接买中成药就行。我选的是同仁堂的，吃了两周就感觉眼睛没那么干涩了。最神奇的是，睡前按揉睛明穴，第二天醒来眼睛特别轻松。
这个方法特别适合经常看电脑、手机的人。我同事试了之后说，现在午休时会专门抽出十分钟按按眼睛，感觉比喝枸杞水管用多了。
值得注意的地方
- 一定要坚持吃，三天打鱼两天晒网没用
- 按揉睛明穴要轻柔，每天3-5分钟
- 少吃辛辣刺激食物
不过有个小缺点，刚开始吃杞菊地黄丸会有些上火，可能是体质原因。如果出现这种情况，可以暂停几天，或者搭配菊花茶喝。
吃了三个月，感觉视力模糊的情况改善了很多，现在看手机不再眯眼睛了。不过还是建议结合按揉睛明穴，这样效果更好。
适合经常熬夜、用眼过度的人群，尤其是程序员、设计师这类职业。用了两个月，没出过问题，就是需要长期坚持。
