每次应酬回来，我总感觉胸口闷闷的，像是压着块石头。烟酒混着喝，第二天肝区还隐隐作痛。说实话，这种状态持续久了，心里挺没底。
后来发现，频繁应酬确实容易让身体亮红灯。烟酒伤肺肝，这不是一句空话。应酬多了，肝区不适感越来越明显，痰多，感觉身体里像有淤泥堵着。
我试过喝浓茶解酒，但效果有限。直到朋友推荐了葛根丹参茶，说这玩意儿对烟酒损伤有缓解作用。抱着试试看的心态，我开始了持续喝葛根丹参茶的习惯。
葛根丹参茶的意外收获
刚开始喝几天，没什么特别感觉。但坚持了一周后，我发现痰明显少了。以前应酬完第二天必咳，现在喝完茶反而轻松不少。肝区的不适感也减轻了，不是那种尖锐的疼，而是闷闷的感觉缓解了。
葛根丹参茶的味道不算好喝，有点药味，但喝习惯了也就那样。关键是效果，用了几天后，明显感觉身体负担小了些。特别是连续应酬两三天后，喝这个茶比单纯喝白水强多了。
按揉肝俞的辅助作用
除了喝葛根丹参茶，我还开始按揉肝俞穴。说实话，一开始不知道这穴位在哪，后来问了中医才知道，就在背部第9胸椎棘突下，旁开1.5寸的地方。
我每天晚上睡前按几分钟，用拇指顺时针打圈。刚开始有点酸胀感，后来习惯了。用了两周后，发现肝区的不适感真的轻了不少。按揉配合喝茶，效果比单用任何一种都好。
我的应酬调理心得
核心调理组合
葛根丹参茶+按揉肝俞穴，每天坚持。应酬前喝一杯茶，应酬后按按穴位，感觉身体适应能力真的强了点。痰瘀互结的问题明显改善，肝区不适也少了。
葛根丹参茶+按揉肝俞穴，每天坚持。应酬前喝一杯茶，应酬后按按穴位，感觉身体适应能力真的强了点。痰瘀互结的问题明显改善，肝区不适也少了。
其实，频繁应酬是避免不了的。关键是怎么减少伤害。我发现，提前预防比事后补救效果好得多。比如应酬前别空腹，应酬中多喝水，应酬后及时调理。
用了几个月这套方法，我明显感觉应酬后的恢复速度加快了。以前喝完酒脸色发黄，现在至少能维持几天。肝区偶尔还是会疼，但频率和程度都降了不少。
健康这东西，不是一朝一夕的事。特别是应酬多的人，真的要提前布局。葛根丹参茶和按揉肝俞穴，对我来说就是有效的布局方式。你有没有类似的经历？
