最近发现身上长了些肤色扁平丘疹，不痛不痒但看着挺烦人的。朋友推荐用中医方法调理，说是祛风清热、散结解毒的效果不错，我就试了试，还真有点效果。
中医讲究内外兼治，我先是按照医嘱用马齿苋煎水洗，每天一次，感觉洗完之后那些小疙瘩没那么红肿了。最方便的是按揉曲池和血海这两个穴位，没事就捶一捶，酸酸胀胀的但确实舒服。
食疗也很重要
薏米粥是很好的食疗选择，我坚持吃了快一个月，感觉身体清爽了不少。医生还提醒说一定要避免搔抓和接种，不然容易扩散。虽然调理过程有点慢，但看到小疙瘩一天天变少，心里还是挺踏实的。
注意事项
虽然中医调理温和，但见效比较慢，需要耐心坚持。我试了两个疗程才看到明显变化，期间还要注意别吃辛辣刺激的食物。
现在身上的小疙瘩基本都消失了，皮肤状态也好多了。如果你也有类似困扰，可以试试这些方法。当然，每个人的体质不同，具体用药和调理方案最好还是咨询专业中医师比较好。
- 适合体质偏热的人
- 需要耐心坚持调理
- 配合日常护理效果更佳
