说起老慢支，那真是冬天一冷就咳得厉害，夏天反而好一些。这不，今年三伏天赶紧做了三伏贴，果然感觉舒服多了。中医讲究温肺化痰、止咳平喘，老慢支冬重夏轻，夏天好好调理，冬天就能轻松不少。
我平时最方便的就是按揉肺俞穴，没事儿就揉两分钟，感觉气管都顺畅了。紫苏子降气也是个好方法，早上泡杯紫苏子茶，喝完整个人都舒坦。当然，最关键的还是忌烟和凉燥，天一凉就忍不住吃冷饮，结果越咳越厉害。
这里特别提醒，按揉肺俞穴的时候要轻柔，别用力过猛，否则反而会加重不适。还有，三伏贴虽然效果好，但贴之前一定要找专业中医看看，别自己乱贴。
值得注意的地方
- 冬天多喝温开水
- 避免接触冷空气
- 睡前用热水泡脚
按揉肺俞穴虽然简单，但坚持才有效果，我一般早上起床后做，午休时再补一次，一个月下来，冬天明显没以前咳得那么频繁了。
日常调理小技巧
除了上面说的，平时还可以多吃些白萝卜、梨子，对缓解咳嗽很有帮助。特别是白萝卜水，每天喝一杯，润肺又止咳。
用了两个月，老慢支确实没再犯过一次，但还是要提醒大家，这些方法适合日常调理，要是症状加重了，还是得去医院看看。
