最近发现几个对溃疡性结肠炎缓解期特别友好的食疗方子，分享给你试试。这几种方法简单易行，适合平时就爱喝粥喝糊糊的人，缓解期调理效果不错。
溃疡性结肠炎进入缓解期后，饮食上要特别注意健脾益气和修复黏膜。我试过下面这几个方子，感觉挺适合日常养护的。
黄芪三七粥
这个粥最方便的是材料好找，黄芪和三七都是补气止血的好东西。我一般是早上煮，放点红枣和粳米，粥煮得稀烂些。坚持喝一个月左右，感觉排便次数真的少了，也不那么黏腻了。关键是味道不奇怪，喝着就当早餐了。
不过要注意，如果结肠炎比较严重时别急着喝，得先咨询医生。黄芪性温，喝多了可能上火，下午喝点正好。
白及藕粉糊
这个糊糊对修复结肠黏膜特别有效。白及是中医里修复胃黏膜的常用药，藕粉又能健脾。我一般晚上吃，早上起来喝杯温水，感觉整个肠胃都舒服多了。最明显的是便血情况改善了很多，以前吃点硬东西就担心，现在吃红烧肉都没太大问题。
做法很简单，白及磨成粉，跟藕粉按1:2的比例冲开水，放温了喝。刚开始吃有点黏牙，习惯了就好。记得别空腹吃，会刺激胃部。
地榆槐花蜜饮
这个适合熬夜多、容易上火的人。地榆清肠火，槐花凉血，蜂蜜润肠。我一般是晚上喝，喝完就感觉肚子舒服，第二天早上排便很顺畅。喝这个最大的感受是口臭明显改善了，结肠炎患者都知道这问题多烦人。
不过要注意，脾胃虚寒的人喝地榆要适量，别天天喝。我一般是隔天喝一次，搭配黄芪三七粥吃，感觉效果互补。
这些方子我坚持吃了三个月，感觉结肠炎反复发作的次数真的少了。不过要提醒的是，食疗只是辅助手段，结肠炎还是要定期复查，不能完全依赖这些方法。
溃疡性结肠炎患者平时饮食真的要小心，辛辣刺激的尽量少吃。这些食疗方子最合适的是平时就注重养胃的人，如果已经严重到需要药物治疗，还是要以医嘱为主。用了两个月，没出过问题的是我的个人体验，适合肠胃功能相对好些的患者日常调理。
