中医治疗痔疮的核心在于清热利湿、活血消肿。痔疮便血肛门脱出等症状，常与湿热下注、气滞血瘀有关。采用脏连丸加减方剂，配合外治法，可有效缓解。
脏连丸加减注重清热燥湿与活血化瘀并重。方中黄连、木香等药，针对湿热症状；丹参、地榆则改善局部血瘀。根据病情调整剂量，可增强疗效。
原因
按揉长强穴与承山穴，能促进局部气血循环。长强穴位于尾骨端旁开，承山穴在委中穴下。每天坚持3-5分钟，有助于减轻肛门肿胀。
温水坐浴，水温控制在40℃左右，每次15-20分钟。水温过高会加重症状，过低则效果不佳。坐浴后轻轻拍干，避免再次湿润。
另一个发现
提肛运动对痔疮康复至关重要。每次持续收缩肛门肌肉3-5秒，重复20次为一组。建议每餐后进行，避免久坐久站。长期坚持可改善肛门功能。
饮食方面，减少辛辣刺激食物摄入。多喝水，保持大便通畅。避免久坐久站，工作间隙起身活动，可减轻肛门压力。
- 避免久坐久站
- 保持大便通畅
- 规律作息
