最近天气热得让人烦躁，皮肤也跟着闹脾气，痘痘一阵一阵地冒。想找个简单又实惠的方法调理一下，朋友推荐了绿豆面膜和苦瓜汁，试了之后还真有点小惊喜。
绿豆面膜最方便的是，材料就在家，煮绿豆汤剩下的水兑点蜂蜜就能用。第一次用的时候有点懵，没想到清凉的触感敷在脸上那么舒服，第二天洗掉的时候感觉毛孔都干净了。
清热效果不错
苦瓜汁是每天早上喝一杯，刚开始有点难以下咽，后来加点蜂蜜就习惯了。坚持喝了两周，最明显的变化是熬夜爆的痘居然消得快了，而且感觉整个人没那么容易上火。
不过要注意的是，绿豆面膜别敷太久，我试过一次敷了半小时，后面脸有点发白。苦瓜汁也适合脾胃虚寒的人少喝点，我闺蜜喝完就拉肚子了，哈哈。
绿豆面膜要现做现用，放久了容易滋生细菌。苦瓜汁最好现榨现喝，放冰箱冷藏不超过24小时。
饮食搭配要点
- 晚上十点后不吃东西
- 多喝温水
- 水果代替甜点
现在每天晚上洗脸前都会照照镜子，发现痘痘真的少了。这种调理方式最适合爱长痘又怕麻烦的上班族，早上喝杯苦瓜汁，晚上做个绿豆面膜，简单不费事。
